Comunicação também se aprende: como enfrentei o medo de falar em público

O aprendizado, a prática e a coragem de me colocar em novas situações transformaram minha relação com a comunicação.

A comunicação está presente em nossas vidas, mesmo quando não dizemos uma só palavra. Comunicamos pela forma como nos vestimos, através de olhares, gestos e até mesmo através de outras pessoas. Quem nunca teve a alegria de descobrir que foi elogiada por alguém sem sequer ter ouvido aquilo diretamente? É uma sensação incrível.

Mas a comunicação só faz sentido quando ela é transmitida com clareza, seja por meio da linguagem verbal ou não verbal.

E é justamente a comunicação verbal que, muitas vezes, mais nos assusta e nos trava. Pode ser durante a apresentação de um trabalho na faculdade, em uma reunião, em uma conversa difícil, diante de uma situação inesperada ou de uma plateia esperando pelas nossas palavras. Eu entendo.

Hoje, tenho orgulho de dizer que consigo falar para inúmeras pessoas quando apresento um evento. Mas nem sempre foi assim. Durante a faculdade, eu sentia muita insegurança nas apresentações dos trabalhos. A ansiedade e o medo eram tão grandes que, em alguns momentos, eu mal conseguia respirar. A boa notícia é que comunicação também se aprende.

Insatisfeita e inconformada com meu desempenho, fui buscar cursos de oratória e apresentação. O primeiro foi em 2014, em São Paulo. Eu tinha aula todos os sábados de manhã e mantive essa rotina de ir até à capital concomitantemente com a faculdade, durante seis meses. Tenho as gravações daquele período de aulas até hoje, guardados em um HD e, de vez em quando, dou uma olhada neles.

Ao mesmo tempo em que sinto vergonha ao perceber quanta dificuldade eu tinha, também sinto orgulho daquela menina que não se conformou e que decidiu aprender e desenvolver. Foi graças a ela que conquistei mais autonomia e confiança para me comunicar. Mas esse aprendizado não aconteceu todo de uma vez.

A mesma menina que começou aquele curso em 2014 precisou estudar ainda mais e se colocar em muitas outras situações, mesmo ainda não se sentindo pronta. E pra falar a verdade, eu ainda não estou. Ainda sinto que tenho muito a aprender e muitos caminhos para percorrer. Mas hoje compreendo que, para chegar a esses lugares, preciso me colocar diante deles mesmo não me sentindo completamente preparada, com toda a minha vulnerabilidade e com as minhas imperfeições, porque só assim poderei transformar as minhas inseguranças em coragem, ousadia e na tranquilidade de saber que sempre busquei os meus sonhos.

É quando nos colocamos em movimento que aquilo que antes era medo começa a ganhar outro nome: experiência. 

A reflexão que quero deixar para você é que não existe momento certo e nem resultado perfeito, mas que é no caminho que aprendemos, amadurecemos, descobrimos novas habilidades e que tudo pode evoluir e se transformar. Mas o caminho só vai existir, se você caminhar.