Movimento que Transforma
Por Najara Louzada
Atleta de corrida de rua registrada na CBAt, Najara Louzada usa sua trajetória no esporte como pauta de transformação. Citada pelo ge como melhor brasileira na Maratona de Paris, ela fala sobre disciplina, superação e movimento como ferramenta de saúde e propósito.
Mais que corrida: um compromisso com a saúde
Cuidar da saúde, vai além da estética, é um ato de sobrevivência.
A gente vive adiando o processo e dizendo “vou começar na próxima segunda, no próximo mês, depois das festas de fim de ano ou quando der tempo”, mas o corpo não espera, ele cobra! E quando a conta chega vem a dor, o cansaço, a doença, a depressão, ansiedade e por aí vai.
O esporte entra como um aliado poderoso para transformar não só o físico, mas a mente. Quem corre sabe, não é sobre quilômetros ou pace, é sobre superação e a determinação para vencer a própria vontade ou resistência todos os dias.
Não precisa de perfeição, é preciso ter constância e coragem para dar o primeiro passo.
O tempo é você quem faz! E a decisão de colocar sua saúde como prioridade também é sua responsabilidade.
Além de tudo isso, você sabia que a corrida pode te apresentar mais amigos? Conhecer novos lugares? Ou até mesmo, quem sabe, conhecer o amor da sua vida?
Não existe idade para começar. A hora de virar a chave, girar a maçaneta e abrir as portas para uma vida nova é agora! Bora correr?
Sobre a colunista
Najara Louzada assina a coluna Movimento que Transforma na Inspira FM, com conteúdos sobre atividade fisica para melhorar a qualidade de vida.
