O corpo em movimento, a vida em transformação
O corpo em movimento, a vida em transformação Vivemos na busca incessante pelo tempo. Tempo para trabalhar, tempo para sair com a família, tempo para treinar, mas nunca tempo para se priorizar. São muitas distrações disputando o tempo todo nossa atenção. Quem aprende a colocar o corpo em movimento como prioridade, descobre algo ainda maior: […]
Você está treinando o peitoral do jeito certo?
Você está treinando o peitoral do jeito certo? Variar os exercícios e os estímulos pode fazer diferença no desenvolvimento do peitoral. Quando alguém fala em treinar peitoral, o primeiro exercício que vem à cabeça quase sempre é o supino. E não é por acaso. Os supinos são excelentes para desenvolver o peitoral e permitem trabalhar […]