Atividade física: o movimento como aliado para uma vida mais equilibrada
Movimento que Transforma Por Najara Louzada Atleta de corrida de rua registrada na CBAt, compartilha sua experiência no esporte para falar sobre disciplina, saúde, movimento e qualidade de vida. Atividade física: o movimento como aliado para uma vida mais equilibrada Mais do que cuidar do corpo, manter-se em movimento pode contribuir para a disciplina, o […]
Agachamento faz mal para o joelho? Ou será que o problema está na forma como ele é feito?
FITNESS SEM MITO Por Fernando Abilio Pereira Personal trainer em Campinas, traduz treino, saúde e atividade física em orientações práticas para diferentes objetivos e rotinas. Agachamento faz mal para o joelho? Ou será que o problema está na forma como ele é feito? Entenda por que a execução, a carga e as limitações de cada […]