Longe das telas: Confira 5 livros para os adolescentes lerem nas férias
Longe das telas: Confira 5 livros para os adolescentes lerem nas férias Por Julia Queiroz Longe da escola, dos amigos e às vezes precisando acompanhar os pais no trabalho ou ficar em casa sozinhos, as férias são aquele período em que os adolescentes acabam passando mais tempo em frente às telas. Pensando nisso, o Estadão […]
A comparação pode estar sabotando sua evolução
Cada corpo, rotina e processo são diferentes, e isso importa mais do que parece. Você treina, se esforça, sente que está evoluindo dentro do seu tempo. Aí abre o celular e vê alguém “muito mais avançado” na mesma fase que você. E pronto: bate aquela sensação de atraso. De que devia estar mais […]
Movimento que transforma: quando o exercício muda a vida
Vivemos na busca incessante pelo tempo. Tempo para trabalhar, tempo para sair com a família, tempo para treinar, mas nunca tempo para se priorizar. São muitas distrações disputando o tempo todo nossa atenção. Quem aprende a colocar o corpo em movimento como prioridade, descobre algo ainda maior: movimenta também seus sonhos, sua coragem e sua […]