Você ganha bem — mas para onde vai o seu dinheiro?
Tem uma cena que se repete com uma frequência impressionante na vida de muita gente. É o dia 10 do mês, o salário acabou de cair, e aquela sensação boa dura exatamente 48 horas. Depois disso, o extrato já começa a encolher e, lá pelo dia 20, a pergunta inevitável aparece: para onde foi tudo? […]
Como o intestino impacta a qualidade do sono após os 40
Muitas pessoas tentam melhorar o sono ajustando o quarto, o colchão ou técnicas de relaxamento — e ainda assim continuam acordando cansadas. Ter um sono leve ou acordar cansado não são apenas sinais de estresse ou envelhecimento. Após os 40 anos, um intestino que não funciona bem pode ser um dos principais responsáveis pela má […]